Wir alle funktionieren häufig auf der Basis von gelernten und verinnerlichten Gewohnheitsmustern. Wenn wir etwas angenehm oder unangenehm finden, entstehen spürbare innere Spannungen, die uns auf unbewusste Muster zurückwerfen. Diese zu erkennen und zu überwinden kann Lebensfreude, Flexibilität und ein Gefühl von Freiheit fördern.
Dieses Buch kann zu nachhaltigen, inneren Veränderungen bewegen, mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Philosophie der kleinen Schritte, konkreten Anleitungen und leichten Übungen, die auch Körper- und Haltungsübungen beinhalten. Übungsprotokolle, die zusätzlich heruntergeladen und ausgedruckt werden können, vertiefen das Gelernte und helfen bei der Integration in den Alltag. Erkennen auch Sie, wie sehr Ihr Körper, wenn Sie ihn sanft ausrichten, zu einer großen Hilfe auf dem Weg zu mehr Bewusstheit werden kann.
Dr. Matthias Ennenbach ist Diplom-Psychologe, promovierter Mediziner und approbierter Psychotherapeut.
Seit über 25 Jahren ist er in klinischen und beraterischen Kontexten tätig, u.a. als Gastreferent an Universitäten, Seminarleiter und Ausbilder für Therapeuten und Achtsamkeitstrainer.
Er ist Autor zahlreicher Fachbücher und Begründer der Achtsamen Selbststeuerung (ASST®) sowie der Buddhistischen Psychotherapie (BPT®).
Website: http://info-bpt.de
Dr. Kirsten Endrikat, geboren 1966, arbeitet seit 1994 an unterschiedlichen Hochschulen als Wissenschaftlerin und Dozentin. Sie ist promovierte Diplompsychologin und absolvierte das erste Staatsexamen für Lehramt. Darüber hinaus ist sie seit 2005 als Yogalehrerin (ISYVC) ausgebildet und leitet Workshops zu achtsamkeitsbasierten Körperübungen.
Wir verwenden notwendige Cookies, damit unsere Website funktioniert. Wir möchten auch zusätzliche Cookies verwenden, die uns helfen, unser Website-Angebot und Service zu verbessern. Wir setzen keine optionalen Cookies, wenn Sie diese nicht aktivieren. Wenn Sie dieses Tool verwenden, wird ein Cookie auf Ihrem Gerät gesetzt, um Ihre Einstellungen zu speichern.
Essenziell
Diese Technologien sind erforderlich, um die Kernfunktionalität der Webseite zu aktivieren.
Name
Beschreibung
PHPSESSID
Preserves the visitor's session state across page requests.
Falls Sie von einem Affiliate-Partner vermittelt worden sind, werden in diesen Cookies Informationen zum Partner (ID), Affiliate-Programm sowie Referer (verweisende URL) gespeichert.
form_key
Eine Sicherheitsmaßnahme, die allen Formulareinsendungen eine zufällige Zeichenfolge anhängt, um die Daten vor Cross-Site Request Forgery (CSRF) zu schützen.
guest-view
Speichert die Bestell-ID, die Gasteinkäufer verwenden, um ihren Bestellstatus abzurufen. Ansicht der Gastbestellungen. Wird in den Widgets „Bestellungen und Retouren“ verwendet.
login_redirect
Behält die Zielseite bei, die geladen wurde, bevor der Kunde zur Anmeldung aufgefordert wurde. Eine Anmeldeweiterleitung wird mit dem Mini-Warenkorb für angemeldete Kunden verwendet, wenn die Konfigurationsoption Mini-Warenkorb anzeigen auf Ja eingestellt ist.
mage-banners-cache-storage
Local storage für Banner-Funktionalität.
mage-cache-sessid
Der Wert dieses cookie löst die Bereinigung des lokalen Cache-Speichers aus. Wenn das cookie von der Back-End-Anwendung entfernt wird, bereinigt der Administrator den local storage und setzt den cookie -Wert auf true.
mage-cache-storage
Local storage von besucherspezifischen Inhalten, die E-Commerce-Funktionen ermöglichen.
mage-cache-storage-section-invalidation
Erzwingt die local storage bestimmter Inhaltsabschnitte, die ungültig gemacht werden sollen.
mage-messages
Verfolgt Fehlermeldungen und andere Benachrichtigungen, die dem Benutzer angezeigt werden, z. B. die cookie Zustimmungsnachricht und verschiedene Fehlermeldungen. Die Nachricht wird aus dem cookie gelöscht, nachdem sie dem Käufer angezeigt wurde.
mst_gtm
Cookie für Mirasvit Google Tag Manager Erweiterung
private_content_version
Hängt Seiten mit Kundeninhalten eine zufällige, eindeutige Nummer und Uhrzeit an, um zu verhindern, dass sie auf dem Server zwischengespeichert werden.
rc::c
Google Recaptcha v3 schützt Websites vor Bots. Dieser Dienst sammelt und analysiert die Interaktionen eines Benutzers auf der Website und erstellt eine Punktzahl, die auf verdächtiges Benutzerverhalten hinweist.
section_data_ids
Speichert kundenspezifische Informationen in Bezug auf vom Käufer initiierte Aktionen wie die Anzeige von Wunschlisten, Checkout-Informationen usw.
store
Verfolgt die vom Käufer ausgewählte Ladenansicht/das Gebietsschema.
user_allowed_save_cookie, cookie_consent
Speichert die aktuelle Cookie Consent-Einstellung des Users für die Domain.
X-Magento-Vary
Konfigurationseinstellung, die die Leistung verbessert, wenn die Zwischenspeicherung von statischem Inhalt von Varnish verwendet wird.
Marketing
Diese Technologien werden von Werbetreibenden verwendet, um Anzeigen zu schalten, die für Ihre Interessen relevant sind.
Name
Beschreibung
product_data_storage
Speichert die Konfiguration für Produktdaten, die sich auf kürzlich angesehene / verglichene Produkte beziehen.
recently_compared_product
Speichert Produkt-IDs von kürzlich verglichenen Produkten.
recently_compared_product_previous
Speichert Produkt-IDs von zuvor verglichenen Produkten für eine einfache Navigation.
recently_viewed_product
Speichert Produkt-IDs von kürzlich angesehenen Produkten für eine einfache Navigation.
recently_viewed_product_previous
Speichert Produkt-IDs von kürzlich zuvor angesehenen Produkten für eine einfache Navigation.
stf
Records the time messages are sent by the SendFriend (Email a Friend) module.
_fbp
Dieses Cookie wird von Facebook installiert, um Besuche auf verschiedenen Websites zu speichern und zu verfolgen.
_gac_*
Enthält kampagnenbezogene Informationen für den Nutzer. Google AdWords Conversion Tags lesen dieses Cookie, wenn Google Analytics mit Ihrem AdWords-Konto verknüpft ist.
_gcl_au
Enthält eine zufallsgenerierte User-ID.
_gcl_aw
Dieses Cookie wird gesetzt, wenn ein User über einen Klick auf eine Google Werbeanzeige auf die Website gelangt. Es enthält Informationen darüber, welche Werbeanzeige geklickt wurde, sodass erzielte Erfolge wie z.B. Bestellungen oder Kontaktanfragen der Anzeige zugewiesen werden können.
_gcl_gb
registriert eine eindeutige ID, die den Nutzer identifiziert und wieder erkennt. Wird für gezielte Werbung eingesetzt.
Funktionelle
Diese Technologien ermöglichen es uns, die Nutzung der Website zu analysieren, um die Leistung zu messen und zu verbessern.
Name
Beschreibung
add_to_cart, remove_from_cart
Wird vom Google Tag Manager verwendet. Erfasst die Produkt-SKU, den Namen, den Preis und die Menge, die aus dem Warenkorb entfernt wurden, und stellt die Informationen für die zukünftige Integration durch Skripte von Drittanbietern zur Verfügung.
dc_gtm_*
Drosselt die Anforderungsrate, wenn Google Analytics mit Google Tag Manager eingesetzt wird.
easybanner
Bewahrt die Präferenzen und Statistiken des Besuchers bezüglich der angezeigten Popup-Blöcke.
mst_gtm_debug
Cookie für Entwickler Debug Panel
_ga, _gat, _gid, _ga_*, _gat_*
Dieses Cookie wird von Google Analytics installiert. Sie werden verwendet, um Informationen darüber zu sammeln, wie Besucher unsere Website nutzen. Wir verwenden die Informationen, um Berichte zu erstellen und die Website zu verbessern. Die Cookies sammeln Informationen in einer Weise, die niemanden direkt identifiziert.
